Kate 凱特

「孕媽媽的營養補充品推薦」

 第一次懷孕根本不知道從何開始，只知道遇到的每個媽媽朋友都說：葉酸葉酸😂

孕婦來跟大家分享孕期吃了哪些保健食品✨

(你可以把這篇當做業配文用也沒關係，但我是真的有在吃 跟真心推薦XD)

煬先生都說我完全不像孕婦，胃口超好也不挑食，為了帶我吃營養的餐點，孕期一起陪我發福了好幾公斤 哈哈

因為家人做如新的關係，一直都很注重身體健康和美容保養

所以我在還沒有懷孕之前就已經吃了快十年的仕女如沛（專門給女生吃的綜合維他命）因為如沛是植物萃取，所以長期固定服用也不會有問題👌

一開始吃是因為有經痛和便秘的大困擾，結果吃了好幾年連抵抗力也增加了😳

Nuskin的「孕婦套裝」

孕婦套裝有什麼呢？

✨仕女如沛 / 孕婦如沛

（全期 一天2包 飯後食用 ）

(照片初期還沒有肚肚XD)

「葉酸」在第一次看診時醫生馬上就會提到了要吃葉酸！葉酸！葉酸～!

葉酸它是維他命B群的一種，能有效降低寶寶腦部與脊髓異常，對孕媽媽來說非常重要喔！

（之後每次產檢也會被問說：有沒有吃維他命B群呀？）

懷孕之後，我從「仕女如沛」 改吃了請哥哥從美國帶回來的「孕婦如沛」（繼續吃仕女如沛也是可以的喔）

如新的孕婦如沛，是專為懷孕和哺乳的婦女研制的配方，它裡面有 四十種的維生素 含礦物質 及微量元素，近20種的抗氧化植物素，還有最重要葉酸！

一天兩包，提供一整天孕媽咪所需的所有營養素～

（如果沒有吃過如沛的人，建議可以先吃 青春如沛，再換成仕女或孕婦如沛）

✨舒暢 👈🏻孕期我最愛的產品😻

一天1-2顆（或必要時）

在孕初期的孕吐高峰期間，不知是不是因為平常有吃仕女如沛的關係，我沒有像其他孕媽媽一樣 有身體不舒服或孕吐的困擾，

我只會胃脹氣而已😂（醫生說只有脹氣是非常幸運的事）

因為孕婦不能隨便亂服藥，都必須經過醫生開藥才能服用，「舒暢」則是我每天必備隨身帶在身上的救命產品😤

從小體質就非常容易暈交通工具和漲氣，所以懷孕初期出國時，搭飛機前和搭船前，都用舒暢輕鬆躲過了不舒服的時刻～

舒暢專門解決消化系統的不適，如果你容易漲氣不舒服非常推薦吃這個！

我每次吃飽飯/太餓時或感覺胃脹氣 食道和胃燒熱時，就會吞1顆舒暢～真的很有效

有些會孕吐的媽媽則會吃到2顆，因為它不是藥所以媽媽們可以安心食用

✨固骼 （凱特我也覺得非常重要）

（四到九月早晚兩顆，一到三月的早晚各一顆）

寶寶成長過程中最不可或缺的就是「鈣質」，它們組成寶寶的牙齒、骨頭、神經等等。有人說孕時要加倍攝取1.5倍的鈣質，不然寶寶會從媽媽身體吸取，如果不夠會導致媽媽容易抽筋或骨頭脆裂 。

如新的固骼跟一般市面不一樣，它可以同時補充軟骨，也含有維他命D3等等，幫助身體吸收鈣，讓媽媽比較不會腰酸背痛

我發現到了孕晚期，晚上開始會抽筋了，醫生說容易抽筋的媽媽可以再加強多吃一兩顆，所以有時候我睡前都會多給他再吃一顆，

不然睡覺抽筋真的超痛苦～而且還是不是平常的腳底板，是小腿～痛死我😵😵😵 （腳抽筋也可以叫身邊的ㄤ趕快幫你按摩，會解緩喔）

✨深海賦活魚油

懷孕中期4-6月 以及懷孕後 早晚各兩顆

（魚油幫助血液活絡，前三個月懷孕不穩定，而七個月後快生了不建議） 

補充DHA，魚油幫助寶寶腦部發育及視網膜發育，同時調整過敏體質

孕後的哺乳時期也可以吃，可以減輕產後憂鬱症

如新的魚油選擇深海魚，是最容易被人體吸收的魚油，裡面還多了擁有高抗氧化的南極磷蝦油，也通過重金屬污染測試，可以安心的吃優～

（小朋友四歲以前也可以吃，幫助腦部發展和改善過敏狀況）

☝️☝️☝️以上是我孕期每日固定吃的產品😋

下面就是看個人所需，我就偶爾吃一下這樣😂

✨益生菌（孕期到哺乳結束）

一天1顆 (這個要冰冰箱)

增加腸胃健康和營養吸收，對有便秘困擾的孕媽媽很有幫助

同時益生菌裡面的好菌也可以增加私密處的抵抗力，降低感染和發炎的發生

重要：如果媽媽是過敏體質，益生菌絕對是必吃的，五個月的胎兒免疫系統開始成長，可以減低寶寶過敏性體質的可能性

而且如新的益生菌通過檢驗報告，是通過胃後好菌留在腸子數量最多的產品也是最有效的好菌喔！

所以得現在35週了，孕期我根本就沒有便秘的困擾啊😂，一次都沒有～😎😎😎


  

✨Appeal (孕全期到哺乳）

它提供優質蛋白質及其他營養素，裡面含有卵磷脂，充分補充豐富的營養給寶寶

食慾不佳 早期孕吐誇張的 媽媽沒有足夠的營養 或是 產後哺乳也有增加乳量的作用，或是洋水不足，都可以泡來喝。

它有香草口味和巧克力口味，喝起來甜甜的像奶茶和牛奶一樣很好喝～

（另外推薦，小朋友沒營養或抵抗力不佳、年長者營養補充、手術後患者營養及幫助傷口修復、健身練肌肉蛋白質來源）

 

✨容顏素

（懷孕六個月後早晚各一顆）

(發現它換了包裝) 

平常吃是因為它提供身體膠原蛋白，對皮膚和對指甲很好～

孕後肚子開始變大時可以開始吃，可以幫助肚皮的延展性，有助於預防身體長妊辰紋，除了外擦還要內服才是王道！

 

✨G3

（一天一小杯）

維生素含量遠高於一般水果的超級水果-木鱉果，添加枸杞、沙棘、刺梨，增加抗氧化力及眼睛的保護，還會幫助便便～

孕媽媽喝來增加抗氧化的抵抗力

我個人則是為了讓寶寶更健康，兩三天就會喝一小杯~當超強抗癌果汁在喝!




🏅如新所有的產品都經過6S驗證以及有奧運認証

所以我吃的非常的開心❤️

以上分享給大家 讓孕媽媽安心的「孕婦套裝」

業配文的重點來了~!!我沒收錢~

但可以找我詢問XD 誠心推薦的孕媽媽😘

Line: autismrock

Facebook: Kate Lin